Zakaj odlašamo in kako lahko CBD pomaga

Vsi imamo te dolgotrajne predmete na svojih seznamih opravil. Pranje perila, nadležen opravek, odlaganje papirjev – verjetno obstaja vsaj ena stvar, ki se ji izogibate. Normalno je, da ljudje malo odlašamo. Toda za nekatere od nas lahko resno ovira našo produktivnost in duševno zdravje. Zakaj točno odlašamo? In kar je pomembno, kaj lahko storimo glede tega? Izkazalo se je, da se odgovori morda skrivajo v CBD.

Zakaj odlašamo?

Veliko nas misli, da je odlašanje posledica lenobe ter pomanjkanja motivacije in volje. Toda izkazalo se je, da je v igri morda še več. To na primer kažejo nekatere raziskave vaša čustva igrajo vlogo. Ljudje, ki so žalostni, pod stresom, imajo težave s koncentracijo ali imajo nizko samozavest, bi lahko bolj se borite z odlašanjem.

Ta odnos deluje tudi v nasprotni smeri. Zaradi odlašanja se psihično počutimo slabše, kar lahko nato poveča verjetnost fizično bolezen.

To je začaran krog. Odlašanje nam daje kratkoročno zadovoljstvo, saj se tej nalogi izogibamo še malo dlje. Vendar ne upoštevamo dolgoročnih učinkov: nadaljevati se moramo ukvarjati s to nalogo, ne glede na to, ali to pomeni ponovno odlašanje (in s tem odlaganje neizogibnega) ali pa jo končno obravnavati in jo odstraniti s poti.

Tudi majhne stvari se seštejejo

Včasih mislimo, da si stres zasluži našo pozornost le, če je večji sprožilec – na primer izguba službe, izguba ljubljene osebe ali huda finančna stiska. Vendar pa tudi mikrostresorji vsakdanjega življenja. Pomislite na motnjo, ki jo občutite, ko se ujamete v prometu, ko vam v kavarni napačno naročilo ali ko vaš zakonec zamuja na večerjo.

Ker so v veliki shemi stvari te nadloge majhne, ​​jih skušamo izpustiti ali pogledati stran. In včasih bi prav to morali storiti! Če pa teh stresorjev ne obravnavamo in jih ne razrešimo, se kopičijo. Sčasoma majhne stvari postanejo velike stvari in preden se zaveš, imaš opravka s popolnim duševnim zlomom.

Kakorkoli že pogledate, ključ do uničenja odlašanja je bolje obvladovati negativna čustva okoli naloge, ki se ji izogibate. Torej, kako lahko to storite?

CBD in odlašanje: kakšna je povezava?

CBD nas ne ustavi pri odlašanju. Namesto tega nam pomaga bolje obvladati negativne občutke, ki povzročajo, prispevajo k temu in so posledica odlašanja.

Morda je najpomembnejši dejavnik, ki ga je treba upoštevati, stres. The Ameriški inštitut za stres pravi, da je raven stresa, ki ga doživljajo Američani, za 20 odstotnih točk višja od svetovnega povprečja. Ker vemo, da obstaja povezava med tem stresom in našo nagnjenostjo k odlašanju, se o boljšem obvladovanju duševnega zdravja ni mogoče pogajati, če želimo prevzeti odgovornost za naloge, ki se jim izogibamo.

CBD je močan, ko gre za boj proti stresu. raziskave nam pove, da vam lahko pomaga, da se počutite mirnejše. To se zgodi zaradi kanabinoidnih receptorjev v vaših možganih in njihove interakcije s CBD. Če zmanjšate ali celo odpravite stres, ki ga čutite ob določeni nalogi, je večja verjetnost, da boste nehali odlašati in se z njo ukvarjali neposredno.

Ali opazite, kako drobne nadloge se zdijo kot velikanske nočne more, ko ste zelo utrujeni? Verjetno vam ni treba povedati, da je počitek pomemben za zmanjšanje vpliva vsakodnevnih stresorjev. CBD vam lahko pomaga tudi pri boljšem spanju, tako da svojemu umu reče, naj se ponoči umiri. To bo glasba za vaša ušesa, če se boste ukvarjali s hitečimi mislimi, medtem ko boste ležali v postelji, strmeli v strop in obupano poskušali zaspati. Um, ki se po dobri spanci oživi in ​​napolni z energijo, bolje obvladuje obveznosti.

Obstaja še en pozitiven stranski produkt tega procesa. Ker vam CBD pomaga ostati miren in bister, lahko tudi izboljša vašo osredotočenost in koncentracijo – dve stvari, ki sta nedvomno pomembni, če želite odlašanje pregnati na robnik. Če se nečemu aktivno izogibamo, ko se do poskusite to obravnavati, nas zlahka zmoti. Kanabinoid vam pomaga, da si nadenete slepila, lasersko izostrite in ga premagate!

Manj stresa. Boljši spanec. Več fokusa. To je trifekta za posedovanje seznama opravil, CBD pa je varna, povsem naravna rešitev za doseganje tega.

CBD kot del zdravega življenjskega sloga

Ni vam treba čakati, da vzamete CBD, dokler niso stvari tako slabe, da mislite, da jih ne morete več prenašati. Namesto tega lahko CBD dopolni vaše druge zdrave življenjske navade, kot je uživanje hranljive hrane in vsakodnevno gibanje. (Opomba: to je dopolnilo, ne a zamenjava.)

Torej, kakšne so vaše možnosti? Kako lahko uživate CBD? CBD gumi so običajna izbira. Lahko celo vzamete gumije, posebej oblikovane za spanje. Preizkusite kopalne bombe ali konopljino milo ponoči se ohladiti, oz medene palčke za sladek dodatek vašemu čaju. Ne iščete ničesar elegantnega? CBD kapsule bo naredil trik.

Ker lahko CBD zagotovi popolno sprostitev, se to včasih kaže kot zaspanost. (Izkušnje se razlikujejo od osebe do osebe. Tudi vrsta CBD-ja, ki ga jemljete, lahko vpliva.) Zato ga ne smete uporabljati, preden nameravate voziti ali upravljati težke stroje. Najbolje je, da prvič preizkusite CBD ko ste doma na varnem, da bolje ocenite, kako se odzivate na to. Začnite s priporočenim odmerkom na plastenki in ga ustrezno prilagodite.

Ste pripravljeni pomahati v slovo odlašanju s pomočjo CBD-ja? JustCBD pridobiva samo sestavine najvišje kakovosti in ustvarja inovativne formule, ki vam pomagajo živeti srečnejše in bolj zdravo življenje. Nakupujte danes.