5 najboljših novoletnih zaobljub za leto 2022

Spet je prišel čas, ko milijoni moških in žensk začnejo sprejemati svoje velike novoletne zaobljube. Kot je bilo pričakovano, si mnogi prizadevajo izboljšati svoje telo, pa naj gre za dieto ali izgradnjo mišic. Drugi si postavljajo cilje za svojo kariero, na primer zaslužiti ta velik bonus ali končno ustanoviti lastno podjetje. Nekateri preprosto radi odkrivajo nezaslišane knjige in se ukvarjajo s hobiji. Po podatkih Finderja približno 75 % odraslih sprejme novoletne zaobljube. Toda glede na Discover Happy Habits je samo 45 % ljudi, ki se odločijo, še vedno uspešnih po 6 mesecih. Vsaj ljudje se lahko pripravijo na leto 2022 tako, da si postavijo realne cilje. Tako jih lahko zapišete na seznam in jih preprosto označite ... naslednje. Oglejmo si 5 najpogostejših novoletnih zaobljub in nekaj priročnih tehnik, s katerimi jih lahko izpolniš.

1 Zagotovite si boljši spanec

Da bi izpolnili katero koli veliko nalogo, želite izgledati in se počutiti najbolje. Nobena skrivnost ni, kako pomembna je kakovostna noč za telo. Po približno 8 urah neprekinjenega zaprtega očesa se človek zbudi popolnoma svež. Kdaj ste nazadnje vstali iz postelje polni energije? Vse od krvavih oči do bledenja spomina in sposobnosti koncentracije se običajno dramatično izboljša. Ostati pozoren na avtocesti je samo po sebi umevno, ostati produktiven ves dan v pisarni pa je preprosta stvar. Dober spanec tudi pospeši metabolizem, kar olajša hujšanje in prepreči bolezni srca. Tudi depresija zbledi z ugodnim spanjem. Poleg tega, da najdejo udobno okolje z minimalno svetlobo in pomirjujočo glasbo, se lahko ljudje zanesejo na okusne CBD gumije z melatoninom, da se sprostijo. Pisani gumijasti medvedki so zabavni mali prigrizki, ki dejansko pomagajo pri obvladovanju nespečnosti. Ne samo, da so čudovitega okusa, gumiji, pridobljeni iz konoplje, so popolnoma varni. V hipu boste spali kot dojenček.

2 Popolnoma se sprostite

Občutek stresa ni nič nenavadnega. Morda se lahko zaradi svetovne pandemije, jutranjega prometa, neukrotljivih otrok ali vsakodnevnih težav v pisarni človek zlahka spremeni v tarnača. Čeprav zdravila nikoli niso rešitev, nekateri radi vadijo jogo, da se počutijo pomirjene. Ljudje lahko vedno poskušajo biti optimistični in iščejo srebrno podlogo v pripravi limonade, ko jim življenje ponudi limone. Če se vam pokvari avto, bodite veseli, da se to ni zgodilo na vaši poti na letališče s tastom. Pomiri se. To imaš. Pomaga tudi pri preživljanju dragocenega prostega časa z najdražjimi in zase. Nič ni narobe, če v nedeljo popoldne ponovno preberete svojo najljubšo kratko zgodbo Stephena Kinga ali si ogledate klasiko Johna Hughesa. Pametna tehnika za pomoč ljudem pri obvladovanju stresa je hitro delujoče CBD olje. V pičlih 15 minutah vas lahko CBD tinktura pomiri in ohladi. Namesto da bi vam pihal zgornji del, postane dnevni pritisk nadzorovan za približno 6 ur. Dobite lahko celo močne oljne tinkture polnega spektra s številnimi rastlinskimi izvlečki, kot je kanabinol.

3 Postanite v formi

Ni presenetljivo, da si nešteto posameznikov v novem letu želi izboljšati svoje fizično zdravje. To pogosto pomeni štetje kalorij in pametno prehranjevanje, da izgubimo pivski trebuh, če že ne znižamo ravni holesterola. Gradnja mišic je vedno pomembna, zato se mnogi pridružijo telovadnicam, da dvigujejo uteži, pa tudi preživijo čas na tekalni stezi. Za začetek vadbe vam seveda ni treba zapraviti denarja za članarino. Vse kar morate storiti je, da ustvarite jutranji ritual, da svojega ljubljenega psa popeljete na tek po soseski. Sodelovanje v organiziranih športih je vedno tudi zabavno. Samo ne spremljajte svoje košarkarske tekme tako, da vrnete nekaj piv v bar. Doh! Upoštevajte, da začetek vadbene rutine pogosto povzroči boleče dele telesa zaradi dodatnega pritiska na mišice. Raztezanje ni le pametno, ampak je bistveno. Še bolje, boleče mišice lahko pomirite s kremo iz konoplje. V hipu prodre skozi kožo in se poveže z vašimi receptorji CB2. Tisti z občutljivimi mešički cenijo organske sestavine CBD losjona, kot sta aloe vera in kokosovo olje. Obstajajo celo močni CBD roll-oni in geli za lajšanje vnetij, skupaj s suho in srbečo kožo.

4. Opustite kajenje

Poznate izraz: obstaja več načinov za odiranje mačke. No, enako velja za opustitev cigaret. Modro ste se že odločili. Upajmo, da se tudi vi ne boste zredili. Zdaj je na vsakemu, da ugotovi, kaj deluje. Verjemite ali ne, velika večina kadilcev je uspešnih, če se odločijo za hladno, drugi pa potrebujejo malo pomoči. Nekateri prisegajo na hipnozo, drugi pa mislijo, da gre za šalo. Obstajajo tablete, ki jih lahko vzamete in s katerimi telo odvadite nikotin, vendar so lahko precej drage. Vsaj obstaja veliko različnih stroškovno učinkovitih žvečilnih gumijev in obližev, ki sproščajo nikotin v vaš sistem. Drug trik, ki ga ljudje uporabljajo za opustitev kajenja cigaret, so CBD vložki za vape. Narejen z do 0.3 % THC, je uporaba pisala za vape dovolj, da zajezi nadležno željo in pomaga uporabnikom, da se sprostijo. Oseba lahko izbira tudi med široko paleto okusov, od grozdnega ledenika in vanilijeve kreme do pina colade in sočne sirove torte.

5 Poskusite nekaj novega

Kako zabavno bi bilo dočakati leto 2022, ne da bi poskusili obrniti nov list in doseči nekaj vznemirljivega? Namesto da bi se na novo izumili, je lahko subtilno, kot je potovanje v tujino in jadranje. Vedno lahko pridobite veščine, kot je igranje klavirja ali končno učenje »Stairway« na akustičnem. Tisti s pustolovsko platjo lahko deskate na velikanskih valovih v Tihem oceanu ali skočite s padalom iz popolnoma dobrega letala na višini 10,000 čevljev. Načrtujte vnaprej, izberite začetni datum in pojdite. Ne pozabite si vzeti časa. Namesto da hitite s tem, imate vse leto časa, da to uredite. Ko že govorimo o poskusu nečesa edinstvenega, veliko ljudi ne pozna delta 8 gumijev. Narejene z majhno količino THC, so okusne jedi idealne za sprostitev. Preden se zaveste, se boste počutili pomirjene. Vse vrste nadležnih zamer se bodo preprosto odkotalile z vašega hrbta. Najboljše od vsega pa je, da potrošniki lahko izbirajo med široko paleto okusov in velikosti, vključno z breskvijo in lubenico. Okusno!